Правильное питание играет важную роль в поддержке способности воспринимать звуки. В рационе, насыщенном витаминами и минералами, таких как витамины группы B, магний, цинк и омега-3 жирные кислоты, можно поддержать оптимальную работу слуховой системы. Продукты, богатые антиоксидантами, такие как ягоды, зелень и орехи, помогают защитить клетки от вредных воздействий. Регулярное употребление рыбы, таких как лосось и скумбрия, а также овощей и фруктов, способствует улучшению циркуляции и нормализации обменных процессов в организме, что благоприятно сказывается на восприятии звуков.